Реклама

Работа за компьютером во время беременности: вредно или нет?

Работа за компьютером во время беременности: вредно или нет?

С первых строк этого небольшого рассказа нужно кое-что уточнить. Монитор является источником электростатических и электромагнитных полей. Однако они не повреждают генетический аппарат человека и не приводят к мутациям клеток. А вот длительное сидение за компьютером в процессе работы или игры в кс го рандом создает нагрузка на глаза, и это может стать причиной стресса. Что касается беременных женщин, то им лучше прогуляться на свежем воздухе, чем провести лишнее время перед монитором.

Главные опасности

Для беременных главные опасности во время сидения за компьютером:

  1. От продолжительного сидения кровь застаивается в малом тазу, в результате уменьшается поступление ее к плоду.
  2. Воздуха для матери и ребенка слишком мало из-за долгого пребывания в непроветренной комнате.
  3. Могут возникать стрессы и переутомления.

Заболевания

При вынашивании ребенка организм сильно меняется, увеличивается нагрузка на позвоночник. Поэтому при долгой неподвижности за компьютером могут возникнуть:

  • заболевания глаз (утомляемость, нехватка крови);
  • заболевания спины (недостача минеральных элементов);
  • заболевания кровеносной системы (давление на сосуды).

Как уменьшить вредность

Для уменьшения интенсивности негативного воздействия нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • выбирать минимально вредный монитор;
  • оборудовать место для работы по правилам: стол немного ниже талии, стул с изменяемой высотой, свет – не очень яркий и нетусклый;
  • за компьютером надо сидеть строго по правилам: прямая спина, ступни ног уперты в пол;
  • ноги должны двигаться каждые 15 минут;
  • устраивать перерыв каждые 45 минут;
  • работа должна чередоваться с прогулками.

Когда чувствуется сильное утомление, работу за компьютером нужно отложить. Даже если игра рандом кс го – очень интересная, а работа – срочная. Ведь здоровье матери и ребенка – намного важнее.

Работа за компьютером во время беременности: вредно или нет?

+1
Пин
Рассказать друзьям
Поделится в ОК
Отправить

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*