Реклама

Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости?

Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости?

Проблемы с алкоголем хоть раз затрагивали чуть ли не каждого. Это не значит, что речь идет о ежедневном потреблении алкогольных напитков. Часто образ жизни даже добропорядочного и работающего человека тем или иным образом связан с корпоративами, вечеринками, где алкоголь – неотъемлемая часть праздника. Это рано или поздно оказывает негативное влияние на биоритмы, мироощущение и мотивацию.

Десятки клиник предлагают помощь при борьбе с алкоголем. Однако такое лечение не всегда безопасно и эффективно. В большинстве в медучреждениях предполагается медикаментозное воздействие, предполагающее токсикацию организма. При грамотной подготовке можно избавиться от алкогольных привычек в домашних условиях.

Как мотивировать организм?

Потребность в алкоголе не всегда физическая причина. Чаще всего корни проблемы лежат в психологическом состоянии. Чтобы избавиться от тяги к спиртным напиткам, следует учитывать следующие рекомендации:

• Перемена окружения. Употребление алкоголя связано с тем, что друзья и знакомые также часто выпивают. Не обязательно разрывать дружеские связи. Можно просто ограничить общение и завязать с еженедельными вечеринками. Это поможет организму перестроиться на новый лад.

• Полная занятость. Употребление алкоголя от безделья – известный факт. Чтобы перебить желание, рационально найти работу или придумать хобби, которое поможет отвлечься от привычных занятий. Важно, чтобы труд приносил ощутимый видимый результат.

• Другие напитки. Выгодный вариант – безалкогольное пиво. Это вполне безобидный, но в то же время вкусный практически аналогичный напиток. В другой ситуации можно сделать акцент на натуральные соки или безалкогольные коктейли. Организм получает привычный объем жидкости, но не отправляется и не получает урона.

• Физические нагрузки. Занятия спортом помогут получить новую мотивацию. Особенно это ощущается при работе с тренером в зале. На достижение результата требуются усилия, отказ от многих вредных привычек, в том числе и от алкогольных удовольствий.

Действуют ли радикальные методы?

Избавиться от привязанности за раз, как показывает практика, трудно. Важно постепенно перестраивать организм и последовательно отдаляться от алкоголя. Для этого можно перестроить собственные вкусы и сделать акцент на дорогие напитки. Можно употреблять элитное пиво, пить эксклюзивный виски. Это не только поможет ощутить финансовые последствия привычки, но и сформирует индивидуальный вкус и качественно иное отношение к употреблению спиртного.

2 Комментарии

  1. Виталий

    Лучший способ избавится от алкогольной зависимости это когда от тебя отворачиваются все родные и близкие. Только тогда не многие начинают задумываться о реальных проблемах…




    0



    0
    1. Makc Rencontrez (Автор записи)

      Всё верно сказано. От этого хочется бросить все вредные привычки.




      0



      0

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *