Реклама

Как перестать стесняться?

Как перестать стесняться?

Как перестать стесняться?Обычно легкий румянец и скромность украшают человека, но что делать, если стеснение переходит все границы и открыто мешает в повседневной жизни?

Для начала, нужно понять, что застенчивость есть продукт нашей психики, который содержит в себе три составляющие: чувство неловкости, отрицательная оценка самого себя или заниженная самооценка, а также отрицательно окрашенное самовнимание (заострение личного внимания на своих неудачах).

Как побороть застенчивость?

Примите собственную стеснительность. Не стоит стыдиться или чрезмерно переживать по поводу своей скромности. Подумайте, в тот момент, когда вас начинает сковывать стеснение, из-за чего это происходит?

Поймите, что весь мир не может смотреть только на ваши ошибки. Тем более люди больше заняты собственной жизнью, нежели ищут возможность высмеять или обидеть вас. Не оценивайте самого себя со стороны других людей, лучше чаще хвалите себя изнутри.

Вспомните, что у каждого человека, есть свои таланты и только ему свойственные качества характера, и вы не являетесь исключением. Учитесь нравиться себе, принимайте себя таким, каким вы являетесь, не гонитесь за эталоном своего «идеального Я». Принимая себя таким, какой вы есть, вы не только улучшите свое психологическое состояние, но и сможете совершенствовать себя, свои внутренние качества.

Откажитесь от создания кумиров, копирование другого человека вряд ли пойдет вам на пользу, а только более усугубит чувство вашей стеснительности, так как «копии» заранее обречены на провал.

Самовнушение и установки

В борьбе с красными от стеснения щечками, вам помогут аффирмации, или положительные установки, проговаривайте перед зеркалом слова «уверенности», главное, произнося их верьте в то, что говорите. Одно из важных правил аффирмации, не использовать частицу «не», то есть, следует говорить «Я уверенный и раскрепощенный человек», неправильной аффирмацией будет произнесение следующего предложения: «Я не стесняюсь», так как наше сознание не воспринимает частицу не, то и выходить будет, что вы программируете себя на стеснение.

Ситуации, в которых вы чувствуете себя неудобно, также можно использовать для тренировки. Просто анализируйте свои чувства и постарайтесь понять, чем они вызваны.

Не копайтесь в себе и не внушайте, что в вас что-то не так. Все мы индивидуальны, у каждого из нас есть определенные способности. Старайтесь делать акцент на своих достоинствах и талантах, а не на часто придуманных недостатках. И помните, что легкий румянец все же весьма привлекателен.

Не надо стеснятся

+1
Пин
Рассказать друзьям
Поделится в ОК
Отправить

9 Комментарии

  1. быть самим собой уважать себя и дать высказаться собеседнику все, такое внимание оценивают.

  2. Покажите мне этих девушек, я хочу лично с ними познакомиться! Я допускаю, что такие девушки существуют в природе, но я таких не встречал. Точнее встречать то встречал, но такие девушки сами были носителями целого букета комплексов. Природа настроила нас так, что женщины на интуитивном уровне ищут сильного добытчика. Сильный добытчик и стеснительность вещи не совместимые.

    • Это так то да но практически все люди разные и у каждого свои комплексы….

  3. Это что-то новенькое, каким таким девушкам нравятся стеснительные парни? Девушкам нравятся как раз противоположные типажи, наглые и напористые.

    • Есть множество знакомых девушек которым действительно нравятся стеснительные парни. Конечно в меру но всё равно. Лучше конечно бороться с стеснительностью. Она мешает очень в жизни, к примеру при устройстве на работу.
      Я к примеру забиваю на всё и действую на как получится. Самое интересное отлично помогает =)

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*