Реклама

Как бороться с низким артериальным давлением

Как бороться с низким артериальным давлением

Людям с низким артериальным давлением трудно завидовать. Они ощущают все погодные изменения. Кроме того, постоянно присутствует повышенная возбудимость, чувствительность к холоду, головные боли, слабость. Их укачивает в транспорте, случаются обмороки. Если у человека постоянно давление ниже нормы, то это признак гипотонии. К низкому АД приводит слабый тонус сосудистой системы, при этом кровообращение замедляется. Внутренние органы получают недостаточно кислорода. Особенно вредно это для работы головного мозга.

Что провоцирует понижение АД

1. Малоподвижный образ жизни.
В случае снижения мышечной активности ухудшается состояние сердечной мышцы. Чтобы избежать этого, нужно заниматься плаванием, кататься на лыжах, бегать или танцевать. Помогут даже просто прогулки на свежем воздухе. Также нужно нормализовать сон (8-10 ч), а в период бодрствования чередовать умственную и физическую нагрузку.

2. Вредное производство.
Подземные работы, излучение, электромагнитные поля, химические вещества способствуют развитию болезни. Если гипотония связана с производственными факторами, то лучше сменить работу. Не повредит проведение процедур закаливания. Это, по крайней мере, повысит иммунитет.

3. Провоцируют гипотонию заболевания надпочечников, щитовидной железы, печени, сердечно-сосудистой системы и т. д. Ее может вызвать большая потеря крови, травмы, отравления, тепловой удар, шок.
Лечение выявленного заболевания зачастую приводит к нормализации давления.

4. Неправильное использование лекарств, понижающих давление.
Любые лекарства, в том числе и влияющие на АД нужно принимать только по рецепту врача и после подробной консультации.

5. Профессиональное занятие спортом.
Гипотония в этом случае является защитной реакцией на высокие физические нагрузки. Прежде чем приступить к занятию спортом нужно пройти обследование.

6. Неправильное питание.
Для гипотоников существуют специальные диеты. Есть им нужно более 4 раз в день, пить не меньше 1,5-2 л воды. Учитывать, что давление повышает не только кофе, но и все соленое. А алкоголь придется исключить. Так как он расширяет сосуды, и давление может стать еще ниже.

7. Посещение сауны или горячая ванна.
При этом расширяются сосуды, давление крови уменьшается.

Медикаментозное лечение заключается в приеме стимулирующих препаратов с кофеином, лимонной или янтарной кислотой. Все препараты выписывает врач.
Как бороться с низким артериальным давлением

+1
Пин
Рассказать друзьям
Поделится в ОК
Отправить

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*