Реклама

Беременность и кофе

Беременность и кофе

Многие женщины любят побаловать себя ранним утром чашечкой аппетитно пахнущего кофе. И это неудивительно, ведь данный напиток обладает массой тонизирующих веществ, способных не только разбудить сонный организм, но и наполнить его энергий на грядущий день. Однако, можно ли считать употребление кофе и беременность совместимыми? Попробуем ответить на этот вопрос.

Одним из негативных спутников беременности является бессонница. В том случае, если и вы страдаете от нее, ворочаясь часами в постели, исключите из вашего рациона кофе. Возможно, причина кроется именно в нем. Даже маленькая чашечка кофе возбуждающим образом действует на центральную нервную систему, мешая организму отдохнуть и расслабиться.

Кофе может привести к обезвоживанию. Вследствие своего состава, он приводит к ускоренному выведению жидкости из женского организма, лишая его полезных веществ. Вместе с мочой из организма беременной женщины выводятся необходимые микроэлементы, и всему этому виной безобидная чашка кофе.

 

Кофе обладает свойством повышать артериальное давление. Если в вашем анамнезе присутствует гипертония, то на кофе следует наложить строгое табу. Кроме того, кофе раздражает слизистые стенки кишечника, нарушая его перистальтику, вызывает изжогу вследствие повышенной выработки желчи и кислоты.

Учеными доказано, что кофе препятствует и полноценному зачатию ребенка. На первых неделях беременности кофе может спровоцировать тонус матки, а также выкидыш.

Кофе подавляет аппетит беременной женщины. Находясь в прекрасном положении, ей необходимо регулярно питаться, наполняя организм полезными веществами и микроэлементами. Выпивая чашку кофе с утра, женщина отказывается от полноценного завтрака, чтобы не есть через силу. Это лишает ее необходимого заряда энергии и бодрости.

Все эти нюансы касаются и растворимого кофе, и кофе без кофеина. Максимальной дозой кофе, которую может употреблять беременная женщина, считается 200г. Растворимый кофе, в свою очередь, является еще менее полезным, чем напиток на основе цельных зерен. В нем присутствует больше химических элементов, негативно влияющих на организмы матери и ребенка.

Кофе без кофеина все равно содержит в себе минимальное количество данного вещества. А оно, как было сказано ранее, негативно влияет на нервную систему, на работу желудочно-кишечного тракта, на аппетит.

Поэтому постарайтесь отказаться от употребления кофе во время беременности. Если вы не можете наложить строгое табу, постарайтесь хотя бы минимизировать употребляемое вами количество. Нет ничего важней здоровья малыша, и решаясь завести ребенка, необходимо научиться отказывать себе в чем-то, в особенности, во вредных привычках, которые могут повлиять на здоровье и развитие крохи.

Беременность и кофе

+1
Пин
Рассказать друзьям
Поделится в ОК
Отправить

4 Комментарии

  1. Считаю, что в умеренных дозах все можно 🙂 Главное не злоупотреблять. Сама пила 1 чашку кофе в неделю — ну люблю я его.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*